现在很多女人为了拥有一个苗条轻盈的身材，就开始拼命去健身房，吃减肥药，做各种运动....以达到自己减肥的目的!那对于古代女人呢?她们也减肥吗?那古代没有减肥药，也没有健身房，她们又是怎么减肥的呢?

其实在古代，女人拥有一个好身材的欲望要比现在更加强烈，我们可以从“楚王爱细腰，宫中多饿人”这句古语中感受得到!另外古代女人都是以曲线柔和匀称出名的!那古代女人是怎么减肥的，难道有独家秘方?

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首先靠食疗和药膳。大家可能都听过“医食同源、药食同根”这句话，意思是有些东西即是食物，也是药物，例如冬瓜，山楂，山药...而它们都有降脂减肥的功效!另外看过古装武侠剧或宫廷剧的亲们，可能就发现上面有很多药膳方法，强筋健骨，减肥养颜，例如薏米粥，冬瓜粥，荷叶粥.....

其次古代女人大多数都擅长歌舞音律，并且时常给皇帝，使臣庆祝表演，所以常常都会练习舞蹈，用来保持自己的身材!

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另外，古代比较盛行针灸推拿方法，它们也常常会利用这些达到瘦身的目的!而且这也是她们美容美颜的最佳选择!

除此之外，古代食物主要是以清淡为主，所以这也会帮助他们瘦身减肥....现在你知道古代女人是怎么保持身材了吧!